உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்... முப்பது பழக்கங்கள்

 உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்...  முப்பது பழக்கங்கள்.....

1. சீக்கிரம் எழுந்திரு.

2. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

3. தியானம் பயிற்சி.

4. உங்களை நேசிக்கவும்.

5. இலக்கை நோக்கியதாக இருங்கள்.

6. சரியான நேரத்தில் இருங்கள்.

7. உங்களை சமூகமயமாக்குங்கள்.

8. நிகழ்காலத்தில் வாழ்க.

9. நன்றியுணர்வின் கோட்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்கவும்.

10. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்யுங்கள்.

11. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்.

12. ஜங்க்ஸ், சாஃப்ட் டிரிங்க்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்

13. மற்றவர்களுக்கு மதிப்பளிக்கவும்.

14. உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.

15. ஒருபோதும் தளர்வான பேச்சு கொடுக்க வேண்டாம்.

16. வாரத்திற்கு ஒரு முறை இயற்கையுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

17. ஆல்கஹால் மற்றும் பிற மருந்துகளை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.

18. நேர்மறையுடன் உங்களை நிரப்புங்கள்.

19. எப்போதும் ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்டிருங்கள்.

20. பிளாஸ்டிக்கிற்கு பை பை சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், கண்ணாடி மற்றும் மர கட்டுரைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

21. தூய்மை. நீங்களும் உங்கள் சுற்றுப்புறங்களும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

22. பட்டியல், குறிப்புகள் மற்றும் பால் பராமரிப்புகளை தொடர்ந்து வைத்திருப்பது உங்களை ஒழுங்கமைக்க முடியும்.

23. உங்கள் வருமானம் மற்றும் செலவுகளைக் கவனியுங்கள். இது நீங்கள் எவ்வளவு நிதி ரீதியாக நிலையானதாக இருக்க முடியும் என்பதற்கான ஒரு யோசனையை அளிக்கிறது, அதன்படி திட்டமிடவும்.

24. மனம் நிறைந்த.

25. மனிதநேயம். தன்னை நேசிக்கும் ஒருவர் மற்றவர்களை நிபந்தனையின்றி நேசிக்க முடியும்.

26. பொழுதுபோக்குகளை முயற்சி செய்யுங்கள்.

27. உங்கள் தோல்விகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவை உங்கள் எதிர்காலத்தை வரையறுக்கின்றன.

28. உங்கள் சொந்த அடையாளத்தை வைத்திருங்கள். வேறு யாரும் உங்களை பாதிக்க வேண்டாம்.

29. நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.

30. மக்களை நியாயந்தீர்க்க வேண்டாம், அவர்களைப் பற்றி ஒருபோதும் கருத்துத் தெரிவிக்காதீர்கள்.