LIFEMACHI: உடல்நலப்பேறு

Showing posts with label உடல்நலப்பேறு. Show all posts

*_அமைதியான மனம் பெற 8 வழி முறைகள் * 1. *கேட்டால் ஒழிய மற்றவர் வேலையில் தலையிடாதீர்கள்..* பெரும்பாலோர் மற்றவரது வேலையில் தலையிட்டு பின்பு த...Read More

_மனதை செம்மை படுத்த வேதாத்திரி மகரிஷி கூறிய இரத்தின கருத்துக்கள்

sivaprakashThiru 7:00 PM

💚 _மனதை செம்மை படுத்த வேதாத்திரி மகரிஷி கூறிய இரத்தின கருத்துக்கள்_ 🧡 மனம் தான் மனிதவாழ்வின் விளைநிலம் அதை செம்மையாக வைத்துக் கொண்டா...Read More

Self-Development உடல்நலப்பேறு சுயமுன்னேற்றம்_ சார்ந்த

அதிகாலையில் எழுவது எப்படி?

sivaprakashThiru 7:30 AM

அதிகாலையில் எழுவது எப்படி? குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எழ வேண்டும் என்ற நிர்பந்தத்தோடு படுப்பவர்களுக்கு, அந்த நேரத்துக்கு முன்பாகவே ஹார்மோன்...Read More

உடல்நலப்பேறு வாழ்வியல்

மகிழ்வாக வாழ

sivaprakashThiru 7:09 PM

மகிழ்வாக வாழ பல வழிகள்... 1. தினமும் 10லிருந்து 30 நிமிடங்கள் நடந்து செல்லுங்கள். அவ்வாறு செல்லும் போது சிரித்த முகமாகச் செல்லுங்கள். ...Read More

உடல்நலப்பேறு வாழ்வியல்

என்றும் 16 - இளமையான தோற்றம் பெற எளிய டிப்ஸ்

sivaprakashThiru 12:09 PM

FILE இக்காலத்தில் 45 வயது முடிந்தவர்களைகூட அங்கிள், ஆன்ட்டி என கூப்பிட்டால் அது அவர்களுக்கு மன வேதனையை ஏற்படுத்திவிடுகிறது. வயதை...Read More

உடல்நலப்பேறு

sivaprakashThiru 12:04 PM

அழகுக்கு அழகு கூட்ட உதவிடும் பகுதி. அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பார்கள். அழகு என்பது வெறும் வெளித்தோற்றம் சார்ந்த விசயம் மட்டும்...Read More

Lifeமச்சி.. உடல்நலப்பேறு குடும்பஉறவு

தாம்பத்ய உறவு மேம்பட உதவும் கற்றாழை

sivaprakashThiru 11:58 AM

FILE கற்றாழை இயற்கை நமக்கு கொடுத்த கொடை என்றால் மிகையாகாது. நமக்கு ஏற்படும் பல நோய்களுக்கு இயற்கை பல மருந்துதன்மை கொண்ட பொருட்களை...Read More

உடல்நலப்பேறு

கண்களுக்கு சில அத்தியாவசிய எளிய பயிற்சிகள்...

sivaprakashThiru 11:54 AM

யோகா, நீச்சல், ஜாக்கிங் போன்ற பல வகை உடற்பயிற்சிகள் எவ்வளவு உடலுக்கு முக்கியமோ அதே அளவு பயிற்சி நம் கண்களுக்கும் அவசியமானது. கண்களை ஆரோக்க...Read More